类型：纪录片 地区：英国 年份：2012
主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
更新：2026-04-19
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实详情
地平线系列：关于锻炼的真相是大导演托比·麦克唐纳 的一部优秀的纪录片 类型影视作品，主演有迈克尔·莫斯利 。影片的关键词是未知,我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
杰佛逊·豪尔,汤米·弗拉纳根,水野索诺娅,法比安·弗兰克尔,奥利维亚·库克,汤姆·格林-卡尼,马特·史密斯,盖尔·兰金,弗莱迪·福克斯,贝塔尼·安东尼亚,丹·福勒,伊万·米切尔,史蒂夫·图森特,詹姆斯·诺顿,瑞斯·伊凡斯,马修·尼达姆,库尔特·埃贾万,丹尼尔·法瑟斯,阿布巴卡尔·萨利姆,保罗·肯尼迪,汤姆·班尼特,艾玛·达西,菲比·坎贝尔,菲娅·萨班,哈利·科利特,基兰·比尤,克林顿·利伯蒂,阿比盖尔·索恩
萨姆·里德,雅各布·安德森,阿萨德·扎曼,德莱尼·海勒斯,詹妮弗·艾莉,埃里克·博高森,希拉·阿蒂姆,达米恩·阿特金斯,艾拉·巴伦坦,卢克·布兰登·菲尔德,克里斯托弗·海尔达尔,Ryan,Kattner,保罗·曼奇尼,谢默斯·帕特森,诺亚·雷德,珍妮·塞拉尔斯,莎拉·斯维尔,莎拉·斯维尔,Sarah,Swire
迈克尔·法斯宾德,朱迪·特纳-史密斯,杰弗里·怀特,凯瑟琳·沃特斯顿,理查·基尔,约翰·马加罗,瑟吉·诺普科,库尔特·埃贾万,朱莉娅·威斯科特-哈顿,叶夫根尼奥斯·卡科利里斯,理查德·埃弗雷特,迈克尔·布莱特,奥列克桑德·鲁登斯基
安吉拉·穆尔,哈罗德·佩里诺,瑞奇·何,伊丽莎白·桑德斯,罗伯特·乔伊,艾恩·贝利,斯科特·麦克科德,大卫·阿尔帕伊,卡塔琳娜·桑地诺·莫雷诺,萨曼莎·布朗,艾弗瑞·康拉德,科顿·摩尔,朱莉娅·多伊尔,西蒙·韦伯斯特,汉娜·切尔敏,克洛伊·范·兰德肖特,佩加·贾法里,Nathan·D.·Simmons,Kaelen·Ohm,A.J.·Simmons
伊格纳西·利斯
马克·里朗斯,戴米恩·路易斯,凯特·菲利普斯,托马斯·布罗迪-桑斯特,莉莉特·雷瑟,查理·罗,乔纳森·普雷斯,哈利·米尔林,汉娜·斯蒂尔,皮普·卡特,蒂莫西·斯波,哈丽特·瓦尔特,阿历克斯·杰宁斯,汤姆·马瑟斯代尔,卡里姆·卡加尔,麦茜·理查森·塞勒斯,艾莉·代·兰格,莉迪亚·伦纳德,Ravi,Multani,Didier,Vinson,威尔·图德,Will,Keen,汉娜·卡利克-布朗,理查德·迪兰,约瑟夫·阿尔京
内详
维罗妮卡·桑切兹,汤米·阿奎莱拉,Ana,Garcia,Victoria,Kantch,帕科·图斯,Berta,Cascante
艾德·哈里斯,娜塔莉·阿琳·林德,芬恩·利特,凯利·蕾莉,胡安·巴勃罗·拉瓦,伊曼·克罗松,安妮特·贝宁,马克·门查卡,科尔·豪瑟,J.R.维拉利尔,杰·科特尼,凯·卡斯特,约翰·W·希思,爱默生·米勒,布列塔尼·霍夫纳,拉乌夫·马尔祖基,娜塔莉娅·格温,凯蒂·里普利,凯尔·普罗米斯科
本尼迪克特·加勒特,叶夫根尼娅·冬妮娜,Liraz,Chamami,Edward,Sonnenblick,Amir,Haddad,尤西·马什克,弗拉基米尔·弗里德曼,Ronn,Talia,Lynne
科林·法瑞尔,雷蒙德·李,谢伊·惠格姆,杰克·托帕利安,劳拉·唐奈里,托尼·达尔顿,萨莎·卡莱,河镇,布赖恩·吉利斯,艾琳·吴
瑞斯·伊凡斯,安娜·麦克西维尔·马丁,阿格尼丝·奥凯西,爱丽丝·恩格勒特,索利·麦克劳德,亚当·那加提斯,鲁比·阿什伯恩·瑟金斯,约瑟夫·戴维斯,普里亚·坎萨,伊迪·约翰逊,罗伯特·麦卡弗蒂,伊达·吉德拉伊特,阿什·马修斯,汉娜·斯蒂尔,肖恩·吉尔德,朱莉娅·沃里克,Danielle,Munday
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